|
В 10 утра и 7000 шагов))Днём ещё силовая)
|
1334 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 169.94g | Carbs: 46.05g.
Breakfast: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Арахис, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Яйцо, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Ирмень Творог 0,3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kialionka's Weight History
|