|
Вчера решила совсем не кушать после 19ти,только 100 мл. Кефира. Спать пошла В 00.30, НОЧЬЮ СНИЛАСЬ ЕДА!!!!!!! МНОГО ВСЯКОЙ!!!!!
НО ВОТ ОН ПРОГРЕСС, СРАЗУ МИНУС 500 ГР.
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПОУСТРАИВАТЬ, КТО ПРОБОВАЛ?
ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО?
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
287 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 20.66g | Carbs: 22.52g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Утро Родины Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|