Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 97.90g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Кофе, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Аланталь Сыр. Lunch: Огурец (без Кожуры), Лента Минтай Жареный, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Помидоры, Чай, Аланталь Сыр, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Аланталь Сыр, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Янтарь Сыр Колбасный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|