Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
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60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2609 kcal
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Fat: 198.04g | Prot: 144.56g | Carbs: 68.82g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido, Jussara Creme de Leite, Café. Lunch: Sal, Copra Leite de Coco, Tirolez Manteiga sem Sal, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Rabanetes, Salada de Folhas. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Gema de Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido. Snacks/Other: Café Expresso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Paçoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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