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1688 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 69.57g | Carbs: 251.60g.
Breakfast: La Serenisima Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Lunch: Cocadinha da Bahia Cocada, Alface, Coca-Cola Coca-Cola, Polenta Frita, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Salada de Maionese, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Macarrão. Dinner: Fanta Fanta Uva, Vapza Carne Desfiada, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Torcida Pimenta Mexicana, Bolo de Fubá, Trident Chiclete, Gengibre, Limão, Canela, Mel, Vinagre, Água. more...
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2246 kcal
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Exercise:
Housework - 15 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Standing - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 1 hour and 30 minutes. more...
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