Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 87.49g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Натуральный, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Батон Нарезной, Кабачковая Икра. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Water Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|