Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5243 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 486.50g | Carbs: 670.59g.
Breakfast: 坂角総本舗 えびせんべい, 540ホエイコンセントレーション, セブンイレブン さきいか, ゴーフル, ささみ, ご飯, 卵. Lunch: 540ホエイコンセントレーション, エキストラバージンオリーブオイル, 玉ねぎ, オーマイ パスタ, ささみ. Dinner: 卵, ご飯, ささみ. Snacks/Other: プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 7 kg a Week
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