Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 139.23g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Байкальский Омуль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Окей Печень Говяжья Жареная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Окей Кета Спинка Балык Х/К, Нектарины, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|