|
Внезапный завтрак с кус-кусом) Надо же как-то разнообразить утренний рацион))
|
1554 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 141.38g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Шпинат, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Дивный Берег Рыба Масляная, Морская Капуста, Мой Магазин Оладьи из Капусты Брокколи, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Курага, ВкусВилл Пастила Желейная Морковная, Груши. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт этого кускуса?
26 May 17 by member: Milladiz
|
Milladiz, 50 гр кус-куса (брала "Мистраль"), половина помидора "бычье сердце", 30гр шпината и 5мл оливкового масла.
В мисочку насыпаете кус-кус, добавляете оливковое масло.
Заливаете кипятком (примерно на 1см выше уровня крупы), нарываете крышкой и оставляете на 5-7мин.
Мелко нарезаете помидоры и шпинат.
Снимаете крышку, перемешиваете кус-кус, добавляете помидоры и шпинат, солите по вкусу.
Приятного аппетита))
27 May 17 by member: YazZzva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|