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Bom dia! Me ajudem pf!!! To fazendo carb up hoje... 1 dia é suficiente?
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919 kcal
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Fat: 34.19g | Prot: 53.82g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Manga Palmer, Copra Farinha de Coco Live, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Itambé Iogurte Desnatado Nolac. more...
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