|
Ребят, ну помогите рассчитать калорийность, не знаю как это сделать. Я очень люблю творог и ужинаю всегда им, а вот неделю уже пропускаю, думаю занижаю калории. Делаю такую штуку- полторы пачки творога 170+85=255 грамм, яйцо, соль, ванилин, сода перемешиваю и ложкой в духовку, на выходе получается 140 грамм, ну и как считать? 255 грамм творога +яйцо= 440 калорий!!!! Ну дохрена для 140 грамм 5% творога печёного, а с другой стороны куда калории делись?🤔
|
1786 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 129.61g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Желатиновый Десерт, Окрошка. Dinner: Индейка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Агуша Пюре Яблочное, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Белый Медведь Творог 5%, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Считайте в программе калоризатор.там есть как посчитать калории блюда.
12 Jun 17 by member: miss.Valentinka1983
|
Считать только сырой продукт
16 Jun 17 by member: auriny
|
По моим расчетам в вашей запеканке на 100гр-267кал,жира-12гр,углеводов-5,7гр,белка-33гр
Соответственно,если вы съедаете 140гр-это 374кал
17 Jun 17 by member: Aprioriapriory
|
насколько я знаю, считается сырой продукт, ибо жидкость из продуктов испариться, вес станет меньшим, а вот каллории никуда не денутся)
17 Jun 17 by member: koresh_1
|
Формула для подсчета Ккал готового блюда:общую калорийность делим на вес готового блюда и умножаем на 100
17 Jun 17 by member: Aprioriapriory
|
Считайте по сырому продукту. В данном случае 255 грамм творога и яйцо - остальное неважно.
17 Jun 17 by member: Estti.Linka
|
Есть очень крутой сайт ! Калоризатор ,там есть анализатор рецептов и продуктов. Я там считаю все КБЖУ готовых блюд. Конкретно в анализаторе рецептов ,вводишь все сырые продукты в граммах и миллилитрах (даже воду), а потом взвешиваешь готовое блюдо и меняешь там в табличке общий
вес, и прога считает кбжу всего блюда и на 100 гр
Далее я заношу это сюда,ну а тут уже по стандартной схеме 😉
17 Jun 17 by member: y7722
|
Скачала сейчас ваш калоризатор, нет там никакого анализатора, только расчёт кжбу
17 Jun 17 by member: Елена007
|
Елена007,я ничего не качала🤷♀️ Пользовалась прямо на сайте он-Лайн. А что именно Вы подразумеваете под анализатором? Я писала что там можно высчитать кбжу готового блюда или конкретного продукта. Вот ссылка,может Вы не то что то скачали, или я не поняла что Вам нужно. http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
17 Jun 17 by member: y7722
|
17 Jun 17 by member: IvNever
|
Да. Я не то скачала. Спасибо, нашла.
17 Jun 17 by member: Елена007
|
Я просто записываю начальные ингридиенты,ведь творог никуда нн улетучивается он остается тем же творогом,а то что масса убывает так это испаряется влага,и всего
17 Jun 17 by member: никанету
|
Спасибо всем, значит надо умерить страсть к этим сырникам, действительно большая калорийность, лучше тарелку борща съесть 👍
18 Jun 17 by member: эленR
|
Как то многовато у вас творога изначально,это на один прием)?может сократить немного до 1пачки хотя бы😊
18 Jun 17 by member: никанету
|
Тогда одного яйца много и противень свободный остаётся. Да и 140 грамм не думаю что много, по калориям если только 🙄
18 Jun 17 by member: эленR
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|