Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 52.94g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Nadler Seelachs Scheiben, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Maggi Rahm-Champignons, Real Quality Schollenfilets Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Stollenwerk Sellerie-Salat, Gloria Heringssalat, Meine Metzgerei Blutwurst, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Heidelbeere, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Deutscher's Weight History
|