Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
90.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2874 kcal
|
Fat: 144.97g | Prot: 125.85g | Carbs: 258.08g.
Breakfast: Fazer Мини Тосты Garda Ar Seklam, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе. Lunch: Pedro Latvija Graudu Maize Ar Vistas Girosu, курица в сметане с соевым соусом, Жареная Картошка. Dinner: Latvijas Maiznieks Kuko Medus Kuka Медовый Пирог, Чай, Hanzas Maiznica Хлеб с Семечками Plavas Vizbulite, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Ряба Майонез Оливковый, Fazer Хлеб Dziva Saulespuku, Rimi Мясной Салат на Развес, Maxima Favorit Orange Juice Апельсиновый Сок, Lorenz Крекеры Lunch Cracker. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|