|
надеюсь этот привет из-за воды. 26 день цикла.
|
53.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 174.62g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Останкино Ряженка, Творог 5%, Чай с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Останкино Ряженка, Творог 5%, Barilla Макароны Отварные, Hortex Летние Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Чай с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Творог 5%, Куриный Бульон или Консоме, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|