жутко хочется сорваться и пойти в макдональдс. кто-то без сладкого не может, а я без фастфуда :( думала, за почти два месяца я поборола свою страсть, но нет - периодически все ещё хочется попробовать новый бургер 🍔
|
1362 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 69.25g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Мёд, Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосоленая. Dinner: Плов с Курицей, Сыр Адыгейский, Банан. Snacks/Other: Банан, Брусника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехи Кешью. more...
|
|
1 to 20 of 24
Comments
Ну так и сходите разок. Что страшного случится от одного бургера?
22 May 17 by member: Ginger3618
|
Так сходите в нормальную бургерную) ну сожрите бургер на 400кк вместо обеда. И ничего вам не будет)
22 May 17 by member: Alisawas
|
22 May 17 by member: Yulia0808
|
А ещё, для уменьшения углеводов, когда ешь бургер, снимайте "крышечку" с него - ту часть булки, на которую не налит соус. Это и калорийность чутка уменьшит
22 May 17 by member: Nika3093
|
23 May 17 by member: Pysetka
|
Так вот читаешь и понимаешь, хорошо, что ни когда там не был...
23 May 17 by member: IvNever
|
не ходите! столько уже потеряли кгшек. Привес на утро будет обязательно и неделю будете эту котлету "сливать", и напишете пост #ругаюсебя
23 May 17 by member: lezardik
|
я бы сходила 😈 чего уж греха таить, я и хожу 😈 от одной булочки (иногда даже с картошкой ))))) раз в неделю нет ни привесов, ни заливает, ни джинсы не застегиваются. то, что мы себе разрешаем, кажется менее заманчивым
23 May 17 by member: razor_dazzle
|
Вы продукты с усилителями вкуса из рациона уберите- все! И тогда про мак заблудите сразу!
23 May 17 by member: Tatiana_2015FR
|
я думаю можно сходить разок, и не мучить потом себя, тем что скушали лишка))) может даже вес вниз поползет после повышения калоража)))
23 May 17 by member: Angelinayua
|
Та я дома делаю отличные бургеры ПП. Не хуже макдака!
23 May 17 by member: alik murtazaev
|
Я раз в месяц хожу в макдак. Мне не нужны торты-шоколады, но без шаурмы, бигмака и булок я не могу. Поэтому вписываю их в КБЖУ и с удовольствием ем!
23 May 17 by member: smileos
|
нет, не ходи! просто, когда желание такое возникает, наешься чего-нибудь полезного.
23 May 17 by member: Mityarello
|
lezardik , привес если и будет, то в виде воды от углей и уйдет через день. Нет ничего страшного в фастфуде, если грамотно его употреблять. Можно на следующий день не взвешиваться, дабы не травмировать свою психику, если есть с этим проблемы.
23 May 17 by member: smileos
|
Я раз в неделю делаю загрузочный день, обычно это субботу, а в воскресенье отрабатываю сладенькое. Потому что такая же, без сладкого и фастфуда никуда👐🏻
23 May 17 by member: bulavina.chris8891
|
Это пройдёт со временем) у меня прошло, но иногда я с близкими в макдаке ем нагетсы и пью кофе, это чтобы не сидеть и не бесить окружающих, тем что жую морковные палочки, ну и себе вроде как удовольствие доставляю, но это редко, даже в пмс не мечтается о бургерах, кажется я забыла вкус биг-мака...
23 May 17 by member: vikonka
|
так сходите, можно для очистки совести верхнюю булочку бургера не есть, например)
23 May 17 by member: maksim_l
|
Теперь моя страсть чипсы нори! И чем больше в них масла и кунжута, тем лучше! 🤤Иногда я покупаю просто упаковку нори и съедаю её с оливковым маслом и кунжутом, муж не понимает, как я это ем, а дочка отнимает, ей тоже нравится) и много всего сейчас можно найти для людей старающихся есть здоровую пищу, другое дело, что с этими перекусами тоже можно переборщить и поправится))
23 May 17 by member: vikonka
|
Оооо)))) вчера гриль гурмэ от Макдональдса пробовала))) разделила на 6: одну часть себе - остальные 5/6 - поделилась))) так что как вариант: покупаете бургер, ножом его пополам, (или нижнюю булочку в мусор) и сразу не так страшно и калорийно получается))))
23 May 17 by member: All time
|
так сходи, зачем томить организм-то. если прям по-диетическому хочешь - оставь пол булки воробьям и вместо газировки кофе без сахара. час прогулки всё сожгёт
23 May 17 by member: Buhanov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniil_obida's Weight History
|