Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 85.80g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Солянка Уссурийская, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Оттоги Майонез Золотой. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Зеленый Борщ. Dinner: Савинов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савинов Конфета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савинов Конфета. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Cleaning - 40 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|