Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 99.52g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие. Клюквенные, Сыр Гауда, Зеленое Село Молоко 3,2 %, Jarrow Formulas Coconut Oil, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Троекурово Куриное Филе, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в Деревне Сливки 10 %, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagritsina1's Weight History
|