Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 52.94g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Абрикосы, Сливы, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Кабачки Тушеные, Кижуч. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|