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Hochmotiviert bin ich heute 40 Minuten Trimmfahrrad gefahren und habe 340 kcal abgestrampelt 😂
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2570 kcal
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Fat: 136.23g | Prot: 118.10g | Carbs: 230.61g.
Breakfast: Sweet Valley Haselnusskerne, Marmelade, Avocado, Croissant, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Brokkoli, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant, Marmelade, Avocado, Papaya, Sweet Valley Haselnusskerne, Brokkoli, Radieschen, Schafskäse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Lunch: Erbsen, Knollensellerie, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Blumenkohl. Dinner: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gemischte Blattsalate, Radicchio, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Rhabarberkuchen, Erdnüsse mit Schale, Bitterschokolade, Heidelbeeren. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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