Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 68.75g | Carbs: 274.48g.
Breakfast: Сметана, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Schogetten Trilogia, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Danesita Дамские Пальчики, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум". Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Красный Пищевик Зефир. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Снижение веса -5 - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|