dauntless4's Journal, 18 May 17

Sonunda düşüşe başladım tekrar 🙂 tok karın 58.5

58.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.9 kg a Week

Comments

gun icersinde kac kalori aliyorsun?

18 May 17 by member: tunarmamedov

lutfen cevapla

18 May 17 by member: tunarmamedov

@tunarmamedov Kalorimi saymıyorum bayadır genelde akşam az yiyiyorum. Çok yediğim zamanda ertesi gün az yiyip yürüyüş yapıyorum bi düzenim yok pek

18 May 17 by member: dauntless4

simdi ben diyetimi ailemden sakliyorum cunki izin vermiyorlar ben Azeriyim bizde de pilavii butun tabak dolusu yerler simdi ben ne yapayimm

18 May 17 by member: tunarmamedov

Pilavi az ye. En büyük dusman zaten pirinç. Çaktırmadan az ye o zaman 😉

18 May 17 by member: 🌼 Handan 🌼


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dauntless4's Weight History