|
То ли отравилась,то ли не пойму что,но минус кило с лишним со вчера
|
68.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 84.93g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Соевый Соус, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Капуста, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Вино Мерло Белорусское, Чай, Сахар, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|