Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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46.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 95.68g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: 올가 현미떡, 호박떡, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 사과. Lunch: 매일 저지방우유, 단호박구이, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 버섯볶음, 고구마, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 블랙 올리브, 방울 토마토, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 찐 또는 삶은 오징어, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 토마토, 오트리 고메넛츠. more...
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steady weight
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