|
Что думаете насчет скакалки? Хочу разбавить свои занятия.
|
3163 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Working - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Вопрос, собсссно, в чем: убью ли я свои суставы при весе 90 кг? Уж очень понравилось мне со скакалкой...))
17 May 17 by member: Focusnizza
|
Скакалка - прекрасный тренажер!) Сразу же не обязательно напрыгивать тысячи, начинайте с 100-200, обувь хорошую надевайте. Отличная кардио тренировка
17 May 17 by member: AntonioBer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Focusnizza's Weight History
|