Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 75.34g | Carbs: 363.99g.
Breakfast: Завод Алешина Щербет Ореховый, Красный Пищевик Зефир, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, банан Мини, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Красный Пищевик Зефир. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свекла Вареная, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Закваска 3,2%, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Первый Вкус Закваска Классическая, Простоквашино Закваска 2,5%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Морковь, ВкусВилл Варенка Вологодская, Березовский Мясоконсервный Комбинат Бастурма. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|