|
А может это 2 стакана кефира на ночь не дают мне похудеть? все ж таки кефир довольно калорийная штука, к тому же целиком из быстрых углеводов. Вон - аж 179 ккал.
Попробую пить только чай. Надо BCAA купить.
Возможно, если дело все же в потребляемых на ночь калориях, а не в жидком составе, стоит есть какие-нибудь разогретые в микроволновке помидоры.
|
1343 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 81.38g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Nature Valley Crunchy Chocolate, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красные Помидоры, Меридиан Креветки в Рассоле, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красные Помидоры. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 8 hours and 1 minute, Working - 8 hours. more...
|
|