Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 101.12g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Капуста, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.gordeeva's Weight History
|