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bom dia pessoal. Sou iniciante. Estou a 3 dias na dieta Low Carb. Tenho muitas dúvidas.
bom tenho uma confeitaria, produzo muitos doces e bolos todos os dias então imaginam como é difícil para mim conseguir vencer estA batalha.
Sempre fui magra mas depois de 2 gestações em repouso engordei 20kg. Hoje peso 75 tenho 36 anos e preciso voltar aos 58kg 60kg espero conseguir. Meu esposo não me incentiva, e agora nao para de me chamar de gordinha do abacate... :( estou muito triste e tenho lido muitos posts de vcs para ficar firme.
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1148 kcal
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Fat: 79.73g | Prot: 45.76g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Kiwi. Lunch: Estrogonofe de Carne. Dinner: Leite (Leite Integral), Abacates. Snacks/Other: Danone Grego Light, Avocado. more...
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 Comments
Força no teu propósito. Esta foi a dieta que segui: https://www.fatsecret.com.br/Default.aspx?pa=memnd&id=70516239
Precisando de ajuda pode adicionar no skype: rmboucinha@gmail.com estou disponível terça e quinta à noite
15 May 17 by member: Boucinha
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Que triste o seu marido. Se você não tem apoio, o melhor a fazer é não contar a ninguém que está fazendo dieta. Faça amigos e visitas por aqui pra vc se envolver mais com o seu propósito. Ajuda a manter-se firme e focada na dieta ( ver os pratos, ler as dicas e as evoluções, angústias de cada um). Leia muito sobre alimentos e a dieta, a leitura alimenta a mente e muda nosso olhar sobre a comida, especialmente comida refinada. Coma gorduras boas e proteína na dosagem pra ajudar na saciedade e evitar deslizes. Tenha paciência, daqui uns dias vc vai olhar pra essas guloseimas da Padaria e vai pensar..como pode ter colocado tanto trigo dentro do seu corpo!!! Vai dar tudo certo!!
15 May 17 by member: Annacarolina026
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Obrigada pela força. É aqui que tenho buscado força.
Uma pergunta, estou com dúvidas com relação ao aplicativo.
Não consigo add ninguém. Diz que nesta fase nao é possivel.
Não consigo alterar a foto da latinha.
Não consigo ver notificações e acessar o jornal. A nao ser entrando nos amigos que add.
Eu estou fazendo algo errado?
15 May 17 by member: amanfantini
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olá, temos a mesma idade, relaxei com o peso porque sempre foi fácil emagrecer, mas agora descobri que o metabolismo deu uma travada. Conheci o App há duas semanas, tenho curtido muito, pois me motiva a continuar, não aderi uma super dieta, porém cortei os industrializados e reduzi os carboidratos, aderi o JI duas vzs por semana e acho que tô indo bem, lento, mas tranquilo. Acho que o principal é não chutar o balde
15 May 17 by member: aurilene85
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15 May 17 by member: aurilene85
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