Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 103.65g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Увелка Кукурузная Каша, Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сыр. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творог 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырко Мягкий Сыр, Куриный Суп Лапша. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyakv's Weight History
|