|
1 aydır diyet yok dikkat etmek yok sonuc az bile bugun tekrardan basliyoruz 💪
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 37.64g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Zeytinyağlı Biber Dolması, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Toz Biber, Yoğurt. Dinner: Sigara Böreği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sigara Böreği, Rus Salatası, Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazlicantanis's Weight History
|