|
Худеть начала с 20 января этого года, сходила к диетологу. По сегодня сбросила 6кг. исключила все практически сладкое, оставила любимый зефир. очень много ем салатов, даже сын иногда стебается, достает салат, подходит ко мне и говорит, мама скажы муууууу. по утрам стакан кефира и две ложки клетчатки осинная талия, с вечера приготовленная. а еще хоть чуть чуть физических нагрузок, сейчас в отпуске будет трудновато, на работе проблем с нагрузками нет, и бег и ходьба и таскание тяжестей. :))
|
2394 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 117.65g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир (Обезжиренный), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яичница, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Приморский Кондитер Зефир Капучино. more...
|
|
 Comments
Вареник! вы пример для меня))) А. простите, нет ли ошибки в вашем "изменении веса", как будто вы за пару дней избавились от 6 кг. У вас все части тела на месте?
Быть Добру и Здравствуйте!
13 May 17 by member: pahom 150
|
Привет, нет сброс веса произошел с 20 января, там я весила 112, сейчас.106, просто приложение не очень удобное. Все части на месте.:) но при этом хожу на процедуры по уменьшению обвисания. Правда вес переодически тормазит, зависает в одном положении.
15 May 17 by member: Вариния
|
Хм...почти 4 месяца..И изначальный вес немаленький..и всего 6 кг..Сколько кбжу в сутки у вас?У меня с 30 января на сегодняшний день минус 8 кг.А стартовала я с 68 кг...
15 May 17 by member: NinaKartina
|
Нормальный результат! Нет смысла в этих скорых похуданиях.
16 May 17 by member: IvNever
|
У меня вес начальный был меньше Вашего(74.7 кг), за три месяца я сбросила 10 кг(сейчас уже как два месяца вес качается 64-65), но я через 1.5 месяца от начала похудения подключила оксисайз. За три месяца у меня только в талии минус 16 см. До оксисайза за 1.5 месяца минус 5 см, с оксисайзом за 1.5 месяца минус 11 см)))
16 May 17 by member: feducia28
|
По молодости вес уходил быстро, а сейчас очень медленно, а пить разные приблуды не позволяют почки. Ха, в свое время на лидии похудела за два месяца на 15 кг, щас почки сказали баста.
17 May 17 by member: Вариния
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|