Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 118.30g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Орехи Кешью, Банан, Овсянная каша на молоке с водой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Lunch: Салат овощной без масла, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 1%, Семенишна Ряженка, Исток Творог 2%. Snacks/Other: Творожный пудинг, Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|