|
|
1520 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 59.70g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Груши, Масло Подсолнечное, Морковь, Магнит Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Просто Горбуша, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Миндаль, Активия Питьевая Натуральная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Помидоры, Каждый День Желатин Пищевой, Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|