Desayuno: Ok. 1/2 Manñana: Ok. Comida: Cerdo a la planchacon brócoli y papas al vapor. Pera. 1/2 Tarde: Manzanilla con galletitas(gullón y maría). 2 fetas de pavo. Cena: Taza de leche con cacao con pan y queso crema. Antes de dormir: 2 yogures.
|
99 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|