Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 116.30g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Dovgan Кукурузные Палочки (не Сладкие ), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Черника, Овсянка Ja. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Dovgan Кукурузные Палочки (не Сладкие ), Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Thunfisch Тунец Консервы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|