Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 42.61g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Lunch: Şekersiz Çay, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fırında Patates, Kremasız Havuçlu Pasta, Kısır. Dinner: Ceviz, Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Antep Fıstığı. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|