Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 84.48g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Crepioca. Lunch: Batata Doce Frita, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Muffins de Farelo de Aveia, Maçã. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anusca.fetter's Weight History
|