Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 109.97g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Lunch: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Куриная Грудка Вареная, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Мистраль Рис Индика Brown, Yamasa Soy Sauce. Dinner: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Лакт Творог 2%, Pepsi Wild Cherry, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Глобус Хлеб Спельтовый, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|