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Quero fazer um registro da minha perda de peso\estagnação durante a TPM e período menstrual. Então não reparem..
Dia 1- TPM
Dificuldade pra dormir- sono irregular
Irritada( leve)
Seios bem inchados
dor de cabeça( leve)
Dieta- seguida à risca
vontade de doces e massas- (leve)
Perda de peso- (-) 400gr
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76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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559 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 37.30g | Carbs: 26.37g.
Lunch: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela. Dinner: Sadia Salamitos. Snacks/Other: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Frutas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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