Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 53.89g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Баланс Калорий Печенье, Кофе, Магнит Банан, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Инмарко Пломбир Трио, Лук, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брынза, Оливковое Масло, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Клубника, Инмарко Пломбир Трио. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|