gabi_mizrahy's Journal, 09 May 17

@gabi_mizrahy vou te dar uma dica que funciona que li no forum gringo americano, nao e a falta de fibra que prende o intestino e sim (falta de agua) outro problema que voce vai infrentar , a Cafeina o cafezinho desidrata o corpo e os dutos intestinais , bebendo muito cafe e pouca agua ai que o negocio vai ficar feio Dieta cetogenica nao combina com produtos que contenham cafeina isso e fato ate Atkins nao sabia bem o efeito do cafe sobre e no livro dele ele manda tomar descafeinado , e hoje depois de anos sabemos que nao pode cafe nem cafeina alguma ,,, voce precisa estar muito hidratada , pelo excesso de proteina e gordura ja ocorre uma leve desidratacao imagina so voce (tomando litros de cafe cha mate cha verde e pouca agua)Fezes em pouquissima quantidades ,pretas com dificuldades em sair, isso e serio nao pode brincar com a saude 

@use está certo. Tem que praticamente dobrar o consumo de água se quiser seu intestino funcionando. 

@gabi_mizrahy dobre a quantidade de agua consumida ,(largue cafe e produtos com cafeina) depois faça esse truque compre barriga de porco e usei uma grelha aquelas que coletam gordura ,coloque toda aquela gordura da barriga de porco num vidro e so use em caso do intestino prender , e um laxante poderoso pode ate dar diarreia fortissima , pegue toda aquele gordura e guarde num vidro na geladeira , continue na dieta normal mente se voce ver que o intestino mudou o ritimo , use 1 colher bem cheia de cha nas suas comidas ou frite uma carne em fogo baixo deixa a carne chupar toda a gordura do porco, coloque na alface 1 colher e voce vai ver so use em caso do intestino mudar seu ritimo ou querer prender, se voce vai todos os dias pela manha e um belo dia voce nao sentiu vontade de ir aquela manha no mesmo dia acrescente a gordura da barriga de porco para na quele dia mesmo voce se alivia . e agua , agua com essa gordura da barriga de porco jesus , o negocio sai que voce nem sente rsrsrsrsrsrsr 

@user então, quanto a água, estou tomando 3,5 litros por dia! Mas o café realmente pode ser o problema, pois em compensação, tenho ingerido diariamente cerca de 1 litro de café. Obrigada, vou seguir seus conselhos!!! 

@gabi_mizrahy se o negocio ficar feio de mais voce vai largar ele com certeza rsrs 3litros de agua mais esse monte de cafe imagina  

Mas melhora! Acredite! Entrei no meu terceiro mês de lowcarb. Em 2 meses perdi 10kg.. no 1 mês senti muito prisão de ventre... continuei...resisti e depois do 2 mês tudo mudou.