Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 106.66g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Ашан Сыр Диетический 20%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо. Lunch: Ашан Киви, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Овсяные Отруби, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Изюм, Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|