Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 93.54g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Мясновъ Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Изюм, Грецкие Орехи, Морковь. Lunch: Яичный Белок, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Dinner: ВкусВилл Соевый Соус, Фруто Няня Сок Яблочный, Салат Айсберг, Курица Вареная. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид 4 нагрузка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|