Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1062 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 117.72g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Избенка Ряженка 4%, Хлеб Черный, Грудка Индейки. Lunch: Дикси Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Дикси Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valery-kv's Weight History
|