Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 106.66g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Борщ с Шампиньонами, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Гренадиновый Сироп, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|