|
СПА обертывание
Запомните это: обертывание морскими водорослями! Да-да, эта спа-процедура поможет вам справиться с этой эстетической проблемой. Загляните в ближайший СПА и поспрашивайте сами. А еще лучше – не спрашивайте, а смело записывайтесь на сеанс! Кстати, обертывание морскими водорослями – не единственный вид процедуры, который может помочь, так что проконсультируйтесь со СПА-экспертами!
Добавьте силовые тренировки
Скорее всего, вы использовали силовые тренировки, чтобы добиться своей цели – похудеть. Что ж, самое время снова вернуться к ним, только теперь с другой целью – подтянуть обвисшую после этого самого похудения кожу. Если вы боитесь, что будете похожи на Шварца, не бойтесь, этого не будет. Просто добавьте силовые нагрузки в свои тренировки три раза в неделю, потому что наращивание рельефных мышц поможет выглядеть более упругой… и сексуальной!
|
1698 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 160.91g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото, Белый Медведь Творог 5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кубанская Буренка Ряженка 4%. Lunch: Омлет с Творогом, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки. Snacks/Other: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яблоко Айдаред, Яблоко Желтое. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Мытьё окон - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|