Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
115.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 144.99g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Lunch: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Гаспачо, Дикий Рис (Вареный), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Перекресток Помело, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|