Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 86.95g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовая Манна, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Orbit White Bubblemint Жвачка, Yamasa Soy Sauce, Twix Extra, BSN N.O.-Xplode 2.0 Fruit Punch, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Dinner: Чай, Pepsi Wild Cherry, Baraka Финики Отборные, Fine Food Инжир Сушеный, Куриная Грудка Вареная, Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Snacks/Other: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|