Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3929 kcal
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Fat: 96.20g | Prot: 284.86g | Carbs: 496.56g.
Breakfast: わかめ, サツマイモ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Lunch: サツマイモ, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ, ソイプロテイン, 大根. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, ポン酢, サツマイモ, ゆで卵, もやし, しいたけ, わかめ. Snacks/Other: チーズケーキ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. more...
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steady weight
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