Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 131.14g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зефир, Овсянная каша на молоке с водой. Lunch: Sen Soy Рисовая Бумага, Данон Творог Мягкий 0%, Вятушка Творог 3%, Салат овощной без масла, Горбуша. Dinner: Салат из горбуши с огурцом. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фрутилад Фруктовый Батончик, Творожный пудинг. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|